앉아 있는 시간이 길어서 거북목에 어깨는 굽은채로 굳어서 누가 어깨좀 쫙 펴줬으면 했고 매 분기마다 등에 죽은피 뽑으러 한의원 가고 그랬던게 거진 20년이 다 되어가요. 방법이 없을까 고민하다가 폼롤러가 등을 시원하게 해준다기에 큰맘먹고 질렀어요! 매일 아침에 폼롤러 스트레칭 해주는데 진짜 너무너무 시원합니다 ㅠㅠ
상체뿐 아니라 하체에도 좋은 스트레칭이 많다고 하니 계속 해보려구요~!