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오전 10시, 하루치 수분 총알장전
이거 마시고 당류범벅 음료수 끊었어요
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오후 3시, 간식이 사무치는 시간
달달한 군것질 욕구 잠재우는 입터짐 방지템
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오후 6시, 저녁 한끼 이걸로 해결
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저녁 9시, 방구석 홈트존 출첵
환경을 바꿔야 운동습관이 잡힙니다
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