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한**** (ip:)

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체중감량 및 근량증대가 목표인 다이어터인데요,2키로정도 감량하면서 근량을 키우려고해요. 아침점심은 일반식하고 저녁으로 다노선식+심콩두유/우유 +계란반숙1개 +과일(천혜향 등) 이렇게해도 될까요??

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