처음에 설명 안보고 착용하려다가 왜 안되지 하고 시행착오 겪었어요. 설명보고 하니 쉽네요. 첫날이라 효*를 느낄정도는 아니지만 활동할 때 끼면 아무래도 더 낫지 싶어요. 아이 둘 키우는 주부인데 홈트로 근성장을 꿈꾸며 하루종일 착용하고 집안일 하고 육아할려구요. 운동할 때 이거차면 훨씬 힘들거 같아요. 안차고 해도 늘 헉헉대는데 말예요 ㅎㅎ 추천드려요